Lo que hay en tu plato

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

Calorías e información nutricional

337

caloríaskcal por 100 g

Proteína14 g

Carbos42 g

Grasa12 g

Reparto de calorías

Información nutricional

Por 100 g% VD

Calorías 337 kcal —
Proteínas 14 g 27%
Hidratos de carbono 42 g 15%
Grasas 12 g 15%
Grasas saturadas 2 g 10%
Fibra 4,6 g 16%
Azúcares 15 g —
Sodio 395 mg 17%
Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 0 µg 0%
Vitamina C 0,2 mg 0%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 2,8 mg 18%
Vitamina K 3,2 µg 3%
Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
Niacina (B3) 6,8 mg 42%
Vitamina B6 0,18 mg 10%
Folato (B9) 56 µg 14%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colina 31,3 mg 6%

Minerales

Calcio 98 mg 8%
Hierro 2,3 mg 13%
Magnesio 80 mg 19%
Fósforo 196 mg 16%
Potasio 302 mg 6%
Zinc 1,5 mg 14%
Cobre 0,27 mg 30%
Selenio 17 µg 31%

Calorías por ración

Ración	Peso	Calorías	Proteína	Carbos	Grasa
100 g	100 g	337	14 g	42 g	12 g
1 ración	112 g	377	15 g	48 g	13 g
2 raciones	224 g	755	30 g	95 g	27 g
½ ración	56 g	189	7,6 g	24 g	6,6 g
3 raciones	336 g	1132	46 g	143 g	40 g
4 raciones	448 g	1510	61 g	190 g	53 g
50 g	50 g	169	6,8 g	21 g	5,9 g
150 g	150 g	506	20 g	64 g	18 g
200 g	200 g	674	27 g	85 g	24 g
250 g	250 g	843	34 g	106 g	30 g

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Preguntas sobre peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

¿Cuántas calorías hay en 100 g de peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

100 g de peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread: 337 kcal, 14 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 1 ración (112 g) de peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

1 ración (112 g) de peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread: 377 kcal, 15 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (224 g) de peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

2 raciones (224 g) de peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread: 755 kcal, 30 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56 g) de peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

½ ración (56 g) de peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread: 189 kcal, 7,6 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (336 g) de peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

3 raciones (336 g) de peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread: 1132 kcal, 46 g de proteínas, 143 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (448 g) de peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

4 raciones (448 g) de peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread: 1510 kcal, 61 g de proteínas, 190 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

50 g de peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread: 169 kcal, 6,8 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

150 g de peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread: 506 kcal, 20 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.

Fuente: FNDDS (USDA) 42302060 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra