Lo que hay en tu plato
Zanahoria
Calorías e información nutricional
al horno
114
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.7 g
Carbos6 g
Grasa9.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 114 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Hidratos de carbono 6 g 2%
- Grasas 9.1 g 12%
- Grasas saturadas 0.6 g 3%
- Fibra 2.6 g 9%
- Azúcares 5.7 g —
- Sodio 441 mg 19%
- Colesterol 0.38 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 746 µg 83%
- Vitamina C 4.9 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.4 mg 16%
- Vitamina K 32.2 µg 27%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.86 mg 5%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 13.2 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 34.1 mg 3%
- Hierro 0.56 mg 3%
- Magnesio 15.6 mg 4%
- Fósforo 45.6 mg 4%
- Potasio 420 mg 9%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.39 mg 17%
- Selenio 0.22 µg 0%
- Yodo 27.9 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0.7 g | 6 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.3 g | 3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1 g | 8.9 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1.4 g | 11.9 g | 18.3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 1.7 g | 14.9 g | 22.8 g |
Preguntas sobre zanahoria
¿Cuántas calorías hay en 100 g de zanahoria?
100 g de zanahoria: 114 kcal, 0.7 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 9.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de zanahoria?
50 g de zanahoria: 57 kcal, 0.3 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de zanahoria?
150 g de zanahoria: 171 kcal, 1 g de proteínas, 8.9 g de hidratos de carbono y 13.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de zanahoria?
200 g de zanahoria: 228 kcal, 1.4 g de proteínas, 11.9 g de hidratos de carbono y 18.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de zanahoria?
250 g de zanahoria: 285 kcal, 1.7 g de proteínas, 14.9 g de hidratos de carbono y 22.8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34460 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra