Lo que hay en tu plato
Carne picada magra de ternera
Calorías e información nutricional
9 % de grasa
162
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa8,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 162 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,8 g 11%
- Grasas saturadas 3,3 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 41 mg 2%
- Colesterol 48,4 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4,9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 400 mg 9%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 15,6 µg 28%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 52 g | 0 g | 22 g |
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- Pastel de carne picada y patatacarne picada magra de ternera para filete, leche105 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne picada magra de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada magra de ternera?
100 g de carne picada magra de ternera: 162 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada magra de ternera?
50 g de carne picada magra de ternera: 81 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada magra de ternera?
150 g de carne picada magra de ternera: 243 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne picada magra de ternera?
200 g de carne picada magra de ternera: 324 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne picada magra de ternera?
250 g de carne picada magra de ternera: 405 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32704 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
