Lo que hay en tu plato
Carne picada magra de ternera
Calorías e información nutricional
9 % de grasa, frito sin grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,3 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 52,6 mg 2%
- Colesterol 62,1 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5,3 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamina B12 1,4 µg 60%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 4 mg 22%
- Magnesio 32,1 mg 8%
- Fósforo 269 mg 22%
- Potasio 513 mg 11%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
- Yodo 3,9 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 53 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 67 g | 0 g | 28 g |
Alimentos similares
- Carne picada de ternera17 % de grasa227 kcal / 100 g
- Hamburguesa de terneramagro, frito sin grasa156 kcal / 100 g
- Carne de res picadamáximo 6 % de grasa, frito sin grasa158 kcal / 100 g
- Hamburguesa magra de terneraal horno169 kcal / 100 g
- Salsa de carne picadamagra97 kcal / 100 g
- Bistec de carne picada5 % de grasa, crudo130 kcal / 100 g
- Bistec picado de res10% de grasa, cocido210 kcal / 100 g
- Pollo picadofrito sin grasa ni sal161 kcal / 100 g
- Lasaña con carne picada magra(7 %), mezcla para comida122 kcal / 100 g
- Filete de carne picada de ternera y cerdoultracongelado, frito sin grasa (en sartén)219 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne picada magra de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada magra de ternera?
100 g de carne picada magra de ternera: 208 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada magra de ternera?
50 g de carne picada magra de ternera: 104 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada magra de ternera?
150 g de carne picada magra de ternera: 312 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne picada magra de ternera?
200 g de carne picada magra de ternera: 416 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne picada magra de ternera?
250 g de carne picada magra de ternera: 520 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7086 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
