Lo que hay en tu plato
Calabaza hubbard
Calorías e información nutricional
horneado, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 50 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Hidratos de carbono 5.9 g 2%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 4.9 g 18%
- Azúcares 4.9 g —
- Sodio 244 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 335 µg 37%
- Vitamina C 9.5 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.56 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 0.47 mg 3%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potasio 358 mg 8%
- Zinc 0.15 mg 1%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.17 mg 7%
- Selenio 0.6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2.5 g | 5.9 g | 0.6 g |
| 1 ración | 205 g | 103 | 5.1 g | 12.1 g | 1.3 g |
| 2 raciones | 410 g | 205 | 10.2 g | 24.2 g | 2.5 g |
| ½ ración | 102.5 g | 51 | 2.5 g | 6.1 g | 0.6 g |
| 3 raciones | 615 g | 308 | 15.3 g | 36.3 g | 3.8 g |
| 4 raciones | 820 g | 410 | 20.3 g | 48.5 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.2 g | 3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3.7 g | 8.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5 g | 11.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 6.2 g | 14.8 g | 1.6 g |
Preguntas sobre calabaza hubbard
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabaza hubbard?
100 g de calabaza hubbard: 50 kcal, 2.5 g de proteínas, 5.9 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (205 g) de calabaza hubbard?
1 ración (205 g) de calabaza hubbard: 103 kcal, 5.1 g de proteínas, 12.1 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (410 g) de calabaza hubbard?
2 raciones (410 g) de calabaza hubbard: 205 kcal, 10.2 g de proteínas, 24.2 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (102.5 g) de calabaza hubbard?
½ ración (102.5 g) de calabaza hubbard: 51 kcal, 2.5 g de proteínas, 6.1 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (615 g) de calabaza hubbard?
3 raciones (615 g) de calabaza hubbard: 308 kcal, 15.3 g de proteínas, 36.3 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (820 g) de calabaza hubbard?
4 raciones (820 g) de calabaza hubbard: 410 kcal, 20.3 g de proteínas, 48.5 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabaza hubbard?
50 g de calabaza hubbard: 25 kcal, 1.2 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabaza hubbard?
150 g de calabaza hubbard: 75 kcal, 3.7 g de proteínas, 8.9 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170537 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra