Lo que hay en tu plato
Calabaza hubbard
Calorías e información nutricional
horneado, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 50 kcal —
- Proteínas 2,5 g 5%
- Hidratos de carbono 5,9 g 2%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 4,9 g 18%
- Azúcares 4,9 g —
- Sodio 8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 335 µg 37%
- Vitamina C 9,5 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,56 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 0,47 mg 3%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potasio 358 mg 8%
- Zinc 0,15 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,17 mg 7%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2,5 g | 5,9 g | 0,6 g |
| 1 ración | 205 g | 103 | 5,1 g | 12 g | 1,3 g |
| 2 raciones | 410 g | 205 | 10 g | 24 g | 2,5 g |
| ½ ración | 102,5 g | 51 | 2,5 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 3 raciones | 615 g | 308 | 15 g | 36 g | 3,8 g |
| 4 raciones | 820 g | 410 | 20 g | 49 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3,7 g | 8,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5 g | 12 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 6,2 g | 15 g | 1,6 g |
Preguntas sobre calabaza hubbard
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabaza hubbard?
100 g de calabaza hubbard: 50 kcal, 2,5 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (205 g) de calabaza hubbard?
1 ración (205 g) de calabaza hubbard: 103 kcal, 5,1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (410 g) de calabaza hubbard?
2 raciones (410 g) de calabaza hubbard: 205 kcal, 10 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (102,5 g) de calabaza hubbard?
½ ración (102,5 g) de calabaza hubbard: 51 kcal, 2,5 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (615 g) de calabaza hubbard?
3 raciones (615 g) de calabaza hubbard: 308 kcal, 15 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (820 g) de calabaza hubbard?
4 raciones (820 g) de calabaza hubbard: 410 kcal, 20 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabaza hubbard?
50 g de calabaza hubbard: 25 kcal, 1,2 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabaza hubbard?
150 g de calabaza hubbard: 75 kcal, 3,7 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168476 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra