Lo que hay en tu plato
Bulgur, parboiled, raw
Calorías e información nutricional
266
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos45 g
Grasa1,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 266 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 45 g 17%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 9,9 g 35%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 11 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotina (B7) 4,3 µg 14%
- Folato (B9) 23,1 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 28,1 mg 5%
Minerales
- Calcio 32,9 mg 3%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 68,5 mg 16%
- Fósforo 267 mg 21%
- Potasio 375 mg 8%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,43 mg 48%
- Manganeso 1,4 mg 59%
- Selenio 3,5 µg 6%
- Yodo 5,6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 12 g | 46 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,9 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 18 g | 68 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 24 g | 91 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 30 g | 114 g | 4,8 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre bulgur, parboiled, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bulgur, parboiled, raw?
100 g de bulgur, parboiled, raw: 266 kcal, 12 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bulgur, parboiled, raw?
50 g de bulgur, parboiled, raw: 133 kcal, 5,9 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bulgur, parboiled, raw?
150 g de bulgur, parboiled, raw: 399 kcal, 18 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bulgur, parboiled, raw?
200 g de bulgur, parboiled, raw: 532 kcal, 24 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bulgur, parboiled, raw?
250 g de bulgur, parboiled, raw: 665 kcal, 30 g de proteínas, 114 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 283 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
