Lo que hay en tu plato
Boloñesa de cerdo y ternera
Calorías e información nutricional
picada, preparado de salsa en polvo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 204 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 6,8 g 2%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 5,8 g 29%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 4,9 g —
- Sodio 497 mg 22%
- Colesterol 36,3 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamina B12 0,63 µg 26%
Minerales
- Calcio 16,6 mg 1%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 14,3 mg 3%
- Fósforo 92,5 mg 7%
- Potasio 229 mg 5%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,06 mg 2%
- Selenio 12,6 µg 23%
- Yodo 2,5 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 12 g | 6,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 6,2 g | 3,4 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 19 g | 10 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 25 g | 14 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 31 g | 17 g | 35 g |
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Preguntas sobre boloñesa de cerdo y ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de boloñesa de cerdo y ternera?
100 g de boloñesa de cerdo y ternera: 204 kcal, 12 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de boloñesa de cerdo y ternera?
50 g de boloñesa de cerdo y ternera: 102 kcal, 6,2 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de boloñesa de cerdo y ternera?
150 g de boloñesa de cerdo y ternera: 306 kcal, 19 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de boloñesa de cerdo y ternera?
200 g de boloñesa de cerdo y ternera: 408 kcal, 25 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de boloñesa de cerdo y ternera?
250 g de boloñesa de cerdo y ternera: 510 kcal, 31 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32383 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
