Lo que hay en tu plato
Bogavante rellena de pan
Calorías e información nutricional
al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 9,3 g 3%
- Grasas 8,3 g 11%
- Grasas saturadas 4,2 g 21%
- Fibra 0,5 g 2%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 641 mg 28%
- Colesterol 120 mg 40%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 65 µg 7%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
- Colina 60 mg 11%
Minerales
- Calcio 110 mg 8%
- Hierro 0,86 mg 5%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potasio 187 mg 4%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 1,1 mg 121%
- Selenio 54,7 µg 99%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 15 g | 9,3 g | 8,3 g |
| 1 ración | 400 g | 708 | 60 g | 37 g | 33 g |
| 2 raciones | 800 g | 1416 | 120 g | 75 g | 66 g |
| ½ ración | 200 g | 354 | 30 g | 19 g | 17 g |
| 3 raciones | 1200 g | 2124 | 180 g | 112 g | 99 g |
| 4 raciones | 1600 g | 2832 | 240 g | 149 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7,5 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 23 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 38 g | 23 g | 21 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre bogavante rellena de pan
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bogavante rellena de pan?
100 g de bogavante rellena de pan: 177 kcal, 15 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (400 g) de bogavante rellena de pan?
1 ración (400 g) de bogavante rellena de pan: 708 kcal, 60 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (800 g) de bogavante rellena de pan?
2 raciones (800 g) de bogavante rellena de pan: 1416 kcal, 120 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 66 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (200 g) de bogavante rellena de pan?
½ ración (200 g) de bogavante rellena de pan: 354 kcal, 30 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (1200 g) de bogavante rellena de pan?
3 raciones (1200 g) de bogavante rellena de pan: 2124 kcal, 180 g de proteínas, 112 g de hidratos de carbono y 99 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1600 g) de bogavante rellena de pan?
4 raciones (1600 g) de bogavante rellena de pan: 2832 kcal, 240 g de proteínas, 149 g de hidratos de carbono y 132 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bogavante rellena de pan?
50 g de bogavante rellena de pan: 89 kcal, 7,5 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bogavante rellena de pan?
150 g de bogavante rellena de pan: 266 kcal, 23 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27250260 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
