Lo que hay en tu plato
Bocadillo de baguette con atún
Calorías e información nutricional
Subway
212
caloríaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos26 g
Grasa6,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 212 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 26 g 10%
- Grasas 6,8 g 9%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 384 mg 17%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44,3 µg 5%
- Vitamina C 10,8 mg 12%
- Vitamina D 0,42 µg 2%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerales
- Calcio 49,7 mg 4%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 22,4 mg 5%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potasio 203 mg 4%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,26 mg 11%
- Selenio 13,9 µg 25%
- Yodo 23,9 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 26 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,1 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 15 g | 40 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 20 g | 53 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 25 g | 66 g | 17 g |
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- Tuna sandwich299 kcal / 100 g
Preguntas sobre bocadillo de baguette con atún
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bocadillo de baguette con atún?
100 g de bocadillo de baguette con atún: 212 kcal, 10 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bocadillo de baguette con atún?
50 g de bocadillo de baguette con atún: 106 kcal, 5,1 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bocadillo de baguette con atún?
150 g de bocadillo de baguette con atún: 318 kcal, 15 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bocadillo de baguette con atún?
200 g de bocadillo de baguette con atún: 424 kcal, 20 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bocadillo de baguette con atún?
250 g de bocadillo de baguette con atún: 530 kcal, 25 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33462 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
