Lo que hay en tu plato
Bistec Denver
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separables, recortada a 0" de grasa, calidad select, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 19.2 g 38%
- Hidratos de carbono 0.1 g 0%
- Grasas 10.5 g 13%
- Grasas saturadas 4.4 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3.2 µg 134%
- Colina 70.4 mg 13%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2.4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 7.5 mg 68%
- Cobre 0.08 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 20.8 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19.2 g | 0.1 g | 10.5 g |
| 1 ración | 113 g | 194 | 21.7 g | 0.1 g | 11.9 g |
| 2 raciones | 226 g | 389 | 43.4 g | 0.2 g | 23.7 g |
| ½ ración | 56.5 g | 97 | 10.8 g | 0.1 g | 5.9 g |
| 3 raciones | 339 g | 583 | 65.1 g | 0.3 g | 35.6 g |
| 4 raciones | 452 g | 777 | 86.8 g | 0.4 g | 47.5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9.6 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 28.8 g | 0.1 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38.4 g | 0.2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 48 g | 0.2 g | 26.3 g |
Preguntas sobre bistec Denver
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec Denver?
100 g de bistec Denver: 172 kcal, 19.2 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec Denver?
1 ración (113 g) de bistec Denver: 194 kcal, 21.7 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 11.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec Denver?
2 raciones (226 g) de bistec Denver: 389 kcal, 43.4 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 23.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de bistec Denver?
½ ración (56.5 g) de bistec Denver: 97 kcal, 10.8 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec Denver?
3 raciones (339 g) de bistec Denver: 583 kcal, 65.1 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 35.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec Denver?
4 raciones (452 g) de bistec Denver: 777 kcal, 86.8 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 47.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec Denver?
50 g de bistec Denver: 86 kcal, 9.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec Denver?
150 g de bistec Denver: 258 kcal, 28.8 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 15.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170817 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra