Lo que hay en tu plato
Beef stew
Calorías e información nutricional
with pasta
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 132 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Hidratos de carbono 9,7 g 4%
- Grasas 5,2 g 7%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 299 mg 13%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 65 µg 7%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0,76 µg 32%
- Colina 30,3 mg 6%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potasio 184 mg 4%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 13,8 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 9,8 g | 9,7 g | 5,2 g |
| 1 ración | 255 g | 337 | 25 g | 25 g | 13 g |
| 2 raciones | 510 g | 673 | 50 g | 50 g | 27 g |
| ½ ración | 127,5 g | 168 | 12 g | 12 g | 6,7 g |
| 3 raciones | 765 g | 1010 | 75 g | 74 g | 40 g |
| 4 raciones | 1020 g | 1346 | 100 g | 99 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4,9 g | 4,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 15 g | 15 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 20 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 24 g | 24 g | 13 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre beef stew
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef stew?
100 g de beef stew: 132 kcal, 9,8 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (255 g) de beef stew?
1 ración (255 g) de beef stew: 337 kcal, 25 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (510 g) de beef stew?
2 raciones (510 g) de beef stew: 673 kcal, 50 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (127,5 g) de beef stew?
½ ración (127,5 g) de beef stew: 168 kcal, 12 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (765 g) de beef stew?
3 raciones (765 g) de beef stew: 1010 kcal, 75 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1020 g) de beef stew?
4 raciones (1020 g) de beef stew: 1346 kcal, 100 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef stew?
50 g de beef stew: 66 kcal, 4,9 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef stew?
150 g de beef stew: 198 kcal, 15 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27311430 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
