Lo que hay en tu plato
Beef steak stew, thickened
Calorías e información nutricional
97
caloríaskcal por 100 g
Proteína12.9 g
Carbos2.2 g
Grasa4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 97 kcal —
- Proteínas 12.9 g 26%
- Hidratos de carbono 2.2 g 1%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 1.2 g 6%
- Fibra 0.1 g 1%
- Azúcares 0.3 g —
- Sodio 217 mg 9%
- Colesterol 31.5 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11.5 µg 1%
- Vitamina C 0.32 mg 0%
- Vitamina D 0.23 µg 1%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Vitamina K 4.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 1.3 µg 0%
- Vitamina B12 0.53 µg 22%
Minerales
- Calcio 8.7 mg 1%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 127 mg 10%
- Potasio 247 mg 5%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 9.6 µg 17%
- Yodo 14.2 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 12.9 g | 2.2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6.5 g | 1.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19.4 g | 3.2 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 25.8 g | 4.3 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 32.3 g | 5.4 g | 10.1 g |
Preguntas sobre beef steak stew, thickened
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef steak stew, thickened?
100 g de beef steak stew, thickened: 97 kcal, 12.9 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef steak stew, thickened?
50 g de beef steak stew, thickened: 49 kcal, 6.5 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef steak stew, thickened?
150 g de beef steak stew, thickened: 146 kcal, 19.4 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 6.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de beef steak stew, thickened?
200 g de beef steak stew, thickened: 194 kcal, 25.8 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de beef steak stew, thickened?
250 g de beef steak stew, thickened: 243 kcal, 32.3 g de proteínas, 5.4 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29293 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra