Lo que hay en tu plato
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 149 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 4,9 g 2%
- Grasas 8,8 g 11%
- Grasas saturadas 1,9 g 10%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 246 mg 11%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 91 µg 10%
- Vitamina C 10,9 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 28,5 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
- Colina 46,6 mg 8%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 11,4 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 12 g | 4,9 g | 8,8 g |
| 1 ración | 252 g | 375 | 30 g | 12 g | 22 g |
| 2 raciones | 504 g | 751 | 59 g | 25 g | 45 g |
| ½ ración | 126 g | 188 | 15 g | 6,1 g | 11 g |
| 3 raciones | 756 g | 1126 | 89 g | 37 g | 67 g |
| 4 raciones | 1008 g | 1502 | 118 g | 49 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5,9 g | 2,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 18 g | 7,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 24 g | 9,7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 29 g | 12 g | 22 g |
Preguntas sobre beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
100 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 149 kcal, 12 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (252 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
1 ración (252 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 375 kcal, 30 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (504 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
2 raciones (504 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 751 kcal, 59 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (126 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
½ ración (126 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 188 kcal, 15 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (756 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
3 raciones (756 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 1126 kcal, 89 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 67 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1008 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
4 raciones (1008 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 1502 kcal, 118 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 89 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
50 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 75 kcal, 5,9 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
150 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 224 kcal, 18 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27311645 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra