Lo que hay en tu plato
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 11.4 g 23%
- Hidratos de carbono 1.6 g 1%
- Grasas 6.7 g 9%
- Grasas saturadas 1.7 g 8%
- Fibra 1.4 g 5%
- Azúcares 1.3 g —
- Sodio 316 mg 14%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 206 µg 23%
- Vitamina C 9.7 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 27.3 µg 23%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0.59 µg 25%
- Colina 46 mg 8%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 85 mg 7%
- Potasio 164 mg 3%
- Zinc 1.9 mg 18%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Selenio 11.2 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 11.4 g | 1.6 g | 6.7 g |
| 1 ración | 162 g | 188 | 18.5 g | 2.6 g | 10.9 g |
| 2 raciones | 324 g | 376 | 37 g | 5.2 g | 21.8 g |
| ½ ración | 81 g | 94 | 9.2 g | 1.3 g | 5.5 g |
| 3 raciones | 486 g | 564 | 55.5 g | 7.8 g | 32.7 g |
| 4 raciones | 648 g | 752 | 73.9 g | 10.4 g | 43.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5.7 g | 0.8 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 17.1 g | 2.4 g | 10.1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 22.8 g | 3.2 g | 13.5 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 28.5 g | 4 g | 16.8 g |
Preguntas sobre beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
100 g de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 116 kcal, 11.4 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (162 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
1 ración (162 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 188 kcal, 18.5 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 10.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (324 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
2 raciones (324 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 376 kcal, 37 g de proteínas, 5.2 g de hidratos de carbono y 21.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (81 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
½ ración (81 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 94 kcal, 9.2 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (486 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
3 raciones (486 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 564 kcal, 55.5 g de proteínas, 7.8 g de hidratos de carbono y 32.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (648 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
4 raciones (648 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 752 kcal, 73.9 g de proteínas, 10.4 g de hidratos de carbono y 43.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
50 g de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 58 kcal, 5.7 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
150 g de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 174 kcal, 17.1 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27410210 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra