Lo que hay en tu plato
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 144 kcal —
- Proteínas 11.7 g 23%
- Hidratos de carbono 3.5 g 1%
- Grasas 8.8 g 11%
- Grasas saturadas 1.9 g 10%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 1.5 g —
- Sodio 249 mg 11%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 135 µg 15%
- Vitamina C 14.8 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Vitamina K 34.8 µg 29%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0.59 µg 25%
- Colina 46.6 mg 8%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 1.2 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 97 mg 8%
- Potasio 234 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Selenio 11.5 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 11.7 g | 3.5 g | 8.8 g |
| 1 ración | 217 g | 312 | 25.4 g | 7.5 g | 19.1 g |
| 2 raciones | 434 g | 625 | 50.9 g | 15 g | 38.2 g |
| ½ ración | 108.5 g | 156 | 12.7 g | 3.7 g | 9.6 g |
| 3 raciones | 651 g | 937 | 76.3 g | 22.5 g | 57.4 g |
| 4 raciones | 868 g | 1250 | 101.7 g | 29.9 g | 76.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5.9 g | 1.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 17.6 g | 5.2 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 23.4 g | 6.9 g | 17.6 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 29.3 g | 8.6 g | 22 g |
Preguntas sobre beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
100 g de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 144 kcal, 11.7 g de proteínas, 3.5 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (217 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
1 ración (217 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 312 kcal, 25.4 g de proteínas, 7.5 g de hidratos de carbono y 19.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (434 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
2 raciones (434 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 625 kcal, 50.9 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 38.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (108.5 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
½ ración (108.5 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 156 kcal, 12.7 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (651 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
3 raciones (651 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 937 kcal, 76.3 g de proteínas, 22.5 g de hidratos de carbono y 57.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (868 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
4 raciones (868 g) de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 1250 kcal, 101.7 g de proteínas, 29.9 g de hidratos de carbono y 76.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
50 g de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 72 kcal, 5.9 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
150 g de beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 216 kcal, 17.6 g de proteínas, 5.2 g de hidratos de carbono y 13.2 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27415100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra