Lo que hay en tu plato
Bannock
Calorías e información nutricional
elaborado con harina de trigo, casero
292
caloríaskcal por 100 g
Proteína8.5 g
Carbos65.5 g
Grasa1.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 292 kcal —
- Proteínas 8.5 g 17%
- Hidratos de carbono 65.5 g 24%
- Grasas 1.3 g 2%
- Grasas saturadas 0.5 g 2%
- Fibra 3.1 g 11%
- Azúcares 2.4 g —
- Sodio 152 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Biotina (B7) 2.2 µg 7%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 134 mg 10%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potasio 309 mg 7%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.55 mg 24%
- Selenio 3 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 8.5 g | 65.5 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.3 g | 32.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 12.8 g | 98.3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 17 g | 131 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 21.3 g | 163.8 g | 3.3 g |
Preguntas sobre bannock
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bannock?
100 g de bannock: 292 kcal, 8.5 g de proteínas, 65.5 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bannock?
50 g de bannock: 146 kcal, 4.3 g de proteínas, 32.8 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bannock?
150 g de bannock: 438 kcal, 12.8 g de proteínas, 98.3 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bannock?
200 g de bannock: 584 kcal, 17 g de proteínas, 131 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bannock?
250 g de bannock: 730 kcal, 21.3 g de proteínas, 163.8 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-951 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra