Lo que hay en tu plato
Bannock
Calorías e información nutricional
elaborado con harina de trigo, casero
292
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,5 g
Carbos66 g
Grasa1,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 292 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Hidratos de carbono 66 g 24%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 3,1 g 11%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 152 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 2,2 µg 7%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 134 mg 10%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potasio 309 mg 7%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,55 mg 24%
- Selenio 3 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 8,5 g | 66 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,3 g | 33 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 13 g | 98 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 17 g | 131 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 21 g | 164 g | 3,3 g |
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Preguntas sobre bannock
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bannock?
100 g de bannock: 292 kcal, 8,5 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bannock?
50 g de bannock: 146 kcal, 4,3 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bannock?
150 g de bannock: 438 kcal, 13 g de proteínas, 98 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bannock?
200 g de bannock: 584 kcal, 17 g de proteínas, 131 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bannock?
250 g de bannock: 730 kcal, 21 g de proteínas, 164 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-951 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
