Lo que hay en tu plato
Beef, roast, hash
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 140 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 9,7 g 4%
- Grasas 5,1 g 7%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 486 mg 21%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,75 µg 31%
- Colina 35,2 mg 6%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potasio 335 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Selenio 10,8 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 13 g | 9,7 g | 5,1 g |
| 1 ración | 190 g | 266 | 25 g | 19 g | 9,7 g |
| 2 raciones | 380 g | 532 | 50 g | 37 g | 19 g |
| ½ ración | 95 g | 133 | 13 g | 9,3 g | 4,8 g |
| 3 raciones | 570 g | 798 | 75 g | 56 g | 29 g |
| 4 raciones | 760 g | 1064 | 100 g | 74 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6,6 g | 4,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 20 g | 15 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 26 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 33 g | 24 g | 13 g |
Preguntas sobre beef, roast, hash
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef, roast, hash?
100 g de beef, roast, hash: 140 kcal, 13 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (190 g) de beef, roast, hash?
1 ración (190 g) de beef, roast, hash: 266 kcal, 25 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (380 g) de beef, roast, hash?
2 raciones (380 g) de beef, roast, hash: 532 kcal, 50 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (95 g) de beef, roast, hash?
½ ración (95 g) de beef, roast, hash: 133 kcal, 13 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (570 g) de beef, roast, hash?
3 raciones (570 g) de beef, roast, hash: 798 kcal, 75 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (760 g) de beef, roast, hash?
4 raciones (760 g) de beef, roast, hash: 1064 kcal, 100 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef, roast, hash?
50 g de beef, roast, hash: 70 kcal, 6,6 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef, roast, hash?
150 g de beef, roast, hash: 210 kcal, 20 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27211300 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra