Lo que hay en tu plato
Arroz de grano largo
Calorías e información nutricional
blanco, grano largo, cocción fácil, crudo
347
caloríaskcal por 100 g
Proteína7 g
Carbos82.3 g
Grasa1.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 347 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Hidratos de carbono 82.3 g 30%
- Grasas 1.1 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 1.7 g 6%
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Niacina (B3) 4.2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 0.37 mg 2%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 159 mg 13%
- Potasio 156 mg 3%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.27 mg 30%
- Manganeso 0.92 mg 40%
- Selenio 19 µg 35%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 7 g | 82.3 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3.5 g | 41.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 10.5 g | 123.5 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 14 g | 164.6 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 17.5 g | 205.8 g | 2.8 g |
Preguntas sobre arroz de grano largo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz de grano largo?
100 g de arroz de grano largo: 347 kcal, 7 g de proteínas, 82.3 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz de grano largo?
50 g de arroz de grano largo: 174 kcal, 3.5 g de proteínas, 41.2 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz de grano largo?
150 g de arroz de grano largo: 521 kcal, 10.5 g de proteínas, 123.5 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arroz de grano largo?
200 g de arroz de grano largo: 694 kcal, 14 g de proteínas, 164.6 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arroz de grano largo?
250 g de arroz de grano largo: 868 kcal, 17.5 g de proteínas, 205.8 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-863 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra