Lo que hay en tu plato
Alga marina emi-tsunomata cultivada en Canadá
Calorías e información nutricional
alga marina, cultivada en Canadá EMI-TSUNOMATA, seca
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 259 kcal —
- Proteínas 15.3 g 31%
- Hidratos de carbono 9.5 g 3%
- Grasas 1.4 g 2%
- Grasas saturadas 0.5 g 2%
- Fibra 36.7 g 131%
- Sodio 4331 mg 188%
- Colesterol 33 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 406 µg 45%
- Vitamina C 29 mg 32%
- Vitamina D 3.1 µg 16%
- Vitamina E 5.5 mg 37%
- Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 1.6 mg 122%
- Niacina (B3) 3.8 mg 23%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 188 µg 47%
- Vitamina B12 2.3 µg 94%
Minerales
- Calcio 299 mg 23%
- Hierro 66.4 mg 369%
- Magnesio 692 mg 165%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 2944 mg 63%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cobre 0.47 mg 52%
- Manganeso 5.9 mg 256%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 15.3 g | 9.5 g | 1.4 g |
| 1 ración | 5 g | 13 | 0.8 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 2 raciones | 10 g | 26 | 1.5 g | 1 g | 0.1 g |
| ½ ración | 2.5 g | 6 | 0.4 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 raciones | 15 g | 39 | 2.3 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 4 raciones | 20 g | 52 | 3.1 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7.7 g | 4.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 23 g | 14.3 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 30.7 g | 19.1 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 38.4 g | 23.9 g | 3.5 g |
Preguntas sobre alga marina emi-tsunomata cultivada en Canadá
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alga marina emi-tsunomata cultivada en Canadá?
100 g de alga marina emi-tsunomata cultivada en Canadá: 259 kcal, 15.3 g de proteínas, 9.5 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (5 g) de alga marina emi-tsunomata cultivada en Canadá?
1 ración (5 g) de alga marina emi-tsunomata cultivada en Canadá: 13 kcal, 0.8 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (10 g) de alga marina emi-tsunomata cultivada en Canadá?
2 raciones (10 g) de alga marina emi-tsunomata cultivada en Canadá: 26 kcal, 1.5 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (2.5 g) de alga marina emi-tsunomata cultivada en Canadá?
½ ración (2.5 g) de alga marina emi-tsunomata cultivada en Canadá: 6 kcal, 0.4 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (15 g) de alga marina emi-tsunomata cultivada en Canadá?
3 raciones (15 g) de alga marina emi-tsunomata cultivada en Canadá: 39 kcal, 2.3 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (20 g) de alga marina emi-tsunomata cultivada en Canadá?
4 raciones (20 g) de alga marina emi-tsunomata cultivada en Canadá: 52 kcal, 3.1 g de proteínas, 1.9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alga marina emi-tsunomata cultivada en Canadá?
50 g de alga marina emi-tsunomata cultivada en Canadá: 130 kcal, 7.7 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alga marina emi-tsunomata cultivada en Canadá?
150 g de alga marina emi-tsunomata cultivada en Canadá: 389 kcal, 23 g de proteínas, 14.3 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167602 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra