Lo que hay en tu plato
Ajo
Calorías e información nutricional
pelado, crudo
112
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,9 g
Carbos10 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 17 g 60%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 620 mg 13%
- Zinc 1 mg 9%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 0,69 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 7,9 g | 10 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 12 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 16 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 20 g | 26 g | 1,5 g |
Alimentos similares
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- Cebollacruda40 kcal / 100 g
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- Zanahoriapelada, cruda31 kcal / 100 g
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- Coliflorfresca, cruda19 kcal / 100 g
- Patatapelada, cruda80 kcal / 100 g
Preguntas sobre ajo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ajo?
100 g de ajo: 112 kcal, 7,9 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ajo?
50 g de ajo: 56 kcal, 4 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ajo?
150 g de ajo: 168 kcal, 12 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ajo?
200 g de ajo: 224 kcal, 16 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ajo?
250 g de ajo: 280 kcal, 20 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X260 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
