Lo que hay en tu plato
Aguacate Hass
Calorías e información nutricional
solo la pulpa, pesado con piel y hueso
118
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos1,3 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 118 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 1,3 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 2,9 g 14%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Biotina (B7) 1,6 µg 5%
- Folato (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0,35 mg 2%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potasio 402 mg 9%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,19 mg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 1,3 g | 1,3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0,7 g | 0,7 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 2 g | 2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 2,6 g | 2,6 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 3,3 g | 3,3 g | 30 g |
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Preguntas sobre aguacate Hass
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aguacate Hass?
100 g de aguacate Hass: 118 kcal, 1,3 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aguacate Hass?
50 g de aguacate Hass: 59 kcal, 0,7 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aguacate Hass?
150 g de aguacate Hass: 177 kcal, 2 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de aguacate Hass?
200 g de aguacate Hass: 236 kcal, 2,6 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de aguacate Hass?
250 g de aguacate Hass: 295 kcal, 3,3 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-387 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
