Lo que hay en tu plato
Aguacate Fuerte
Calorías e información nutricional
solo la pulpa, pesado con piel y hueso
134
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,5 g
Carbos1,3 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 134 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Hidratos de carbono 1,3 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 31 mg 2%
- Potasio 310 mg 7%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 1,5 g | 1,3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0,8 g | 0,7 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 2,3 g | 2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 3 g | 2,6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 3,8 g | 3,3 g | 34 g |
Preguntas sobre aguacate Fuerte
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aguacate Fuerte?
100 g de aguacate Fuerte: 134 kcal, 1,5 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aguacate Fuerte?
50 g de aguacate Fuerte: 67 kcal, 0,8 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aguacate Fuerte?
150 g de aguacate Fuerte: 201 kcal, 2,3 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de aguacate Fuerte?
200 g de aguacate Fuerte: 268 kcal, 3 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de aguacate Fuerte?
250 g de aguacate Fuerte: 335 kcal, 3,8 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-040 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra