Saiba o que tem no seu prato
Wok de frango com legumes
Calorias e informação nutricional
legumes para wok
106
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos4,7 g
Gordura4,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 106 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Carboidratos 4,7 g 2%
- Gorduras 4,1 g 5%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 251 mg 11%
- Colesterol 27,1 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 99 µg 11%
- Vitamina C 26,1 mg 29%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Vitamina K 50,8 µg 42%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 32,3 µg 8%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerais
- Cálcio 20,7 mg 2%
- Ferro 0,96 mg 5%
- Magnésio 19,7 mg 5%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 0,81 mg 7%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,13 mg 6%
- Selênio 6,4 µg 12%
- Iodo 3,4 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 12 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5,9 g | 2,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 18 g | 7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 23 g | 9,4 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 29 g | 12 g | 10 g |
Alimentos parecidos
- Wok de frango com macarrãolegumes para wok147 kcal / 100 g
- Wok de carne de porco e legumeslegumes para wok234 kcal / 100 g
- Ensopado de frango com legumes130 kcal / 100 g
- Frango acebolado170 kcal / 100 g
- Molho de frango com legumescom crème fraîche108 kcal / 100 g
- Legumes e frangorefogados, com sal101 kcal / 100 g
- Frango com legumeschinês, preparado em restaurante95 kcal / 100 g
- Turkey and vegetable wok68 kcal / 100 g
- Mix de vegetais para refogar com frango e macarrão101 kcal / 100 g
- Sopa de frangocom legumes e batata86 kcal / 100 g
Perguntas sobre wok de frango com legumes
Quantas calorias há em 100 g de wok de frango com legumes?
100 g de wok de frango com legumes: 106 kcal, 12 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de wok de frango com legumes?
50 g de wok de frango com legumes: 53 kcal, 5,9 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de wok de frango com legumes?
150 g de wok de frango com legumes: 159 kcal, 18 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de wok de frango com legumes?
200 g de wok de frango com legumes: 212 kcal, 23 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de wok de frango com legumes?
250 g de wok de frango com legumes: 265 kcal, 29 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30225 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
