Saiba o que tem no seu prato
Wheat gruel
Calorias e informação nutricional
milk, wheat flour, sugar, salt
86
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,9 g
Carbos10 g
Gordura3,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 86 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 3,1 g 4%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 5,5 g —
- Sódio 171 mg 7%
- Colesterol 7,5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17,9 µg 2%
- Vitamina C 0,76 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerais
- Cálcio 129 mg 10%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnésio 13,7 mg 3%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 3,6 µg 6%
- Iodo 23,3 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,9 g | 10 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,9 g | 15 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,9 g | 20 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9,8 g | 25 g | 7,8 g |
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Perguntas sobre wheat gruel
Quantas calorias há em 100 g de wheat gruel?
100 g de wheat gruel: 86 kcal, 3,9 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de wheat gruel?
50 g de wheat gruel: 43 kcal, 2 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de wheat gruel?
150 g de wheat gruel: 129 kcal, 5,9 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de wheat gruel?
200 g de wheat gruel: 172 kcal, 7,9 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de wheat gruel?
250 g de wheat gruel: 215 kcal, 9,8 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
