Saiba o que tem no seu prato
Tofu orgânico firme
Calorias e informação nutricional
vitasoy usa, organic nasoya
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 84 kcal —
- Proteínas 8,9 g 18%
- Carboidratos 1,5 g 1%
- Gorduras 4,4 g 6%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDMinerais
- Cálcio 125 mg 10%
- Ferro 1,2 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 8,9 g | 1,5 g | 4,4 g |
| 1 porção | 79 g | 66 | 7 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 2 porções | 158 g | 133 | 14 g | 2,4 g | 7 g |
| ½ porção | 39,5 g | 33 | 3,5 g | 0,6 g | 1,7 g |
| 3 porções | 237 g | 199 | 21 g | 3,6 g | 10 g |
| 4 porções | 316 g | 265 | 28 g | 4,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,5 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 13 g | 2,3 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 18 g | 3 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 22 g | 3,8 g | 11 g |
Perguntas sobre tofu orgânico firme
Quantas calorias há em 100 g de tofu orgânico firme?
100 g de tofu orgânico firme: 84 kcal, 8,9 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (79 g) de tofu orgânico firme?
1 porção (79 g) de tofu orgânico firme: 66 kcal, 7 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (158 g) de tofu orgânico firme?
2 porções (158 g) de tofu orgânico firme: 133 kcal, 14 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (39,5 g) de tofu orgânico firme?
½ porção (39,5 g) de tofu orgânico firme: 33 kcal, 3,5 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (237 g) de tofu orgânico firme?
3 porções (237 g) de tofu orgânico firme: 199 kcal, 21 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (316 g) de tofu orgânico firme?
4 porções (316 g) de tofu orgânico firme: 265 kcal, 28 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tofu orgânico firme?
50 g de tofu orgânico firme: 42 kcal, 4,5 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tofu orgânico firme?
150 g de tofu orgânico firme: 126 kcal, 13 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173763 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras