Saiba o que tem no seu prato

Tofu firme

Calorias e informação nutricional

vitasoy usa azumaya

caloriaskcal por 100 g

Proteína9,1 g

Carbos0,9 g

Gordura4,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	80	9,1 g	0,9 g	4,2 g
1 porção	79 g	63	7,2 g	0,7 g	3,3 g
2 porções	158 g	126	14 g	1,5 g	6,6 g
½ porção	39,5 g	32	3,6 g	0,4 g	1,7 g
3 porções	237 g	190	22 g	2,2 g	10 g
4 porções	316 g	253	29 g	2,9 g	13 g
50 g	50 g	40	4,5 g	0,5 g	2,1 g
150 g	150 g	120	14 g	1,4 g	6,3 g
200 g	200 g	160	18 g	1,8 g	8,4 g
250 g	250 g	200	23 g	2,3 g	11 g

Quantas calorias há em 100 g de tofu firme?

100 g de tofu firme: 80 kcal, 9,1 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (79 g) de tofu firme?

1 porção (79 g) de tofu firme: 63 kcal, 7,2 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (158 g) de tofu firme?

2 porções (158 g) de tofu firme: 126 kcal, 14 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (39,5 g) de tofu firme?

½ porção (39,5 g) de tofu firme: 32 kcal, 3,6 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (237 g) de tofu firme?

3 porções (237 g) de tofu firme: 190 kcal, 22 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (316 g) de tofu firme?

4 porções (316 g) de tofu firme: 253 kcal, 29 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tofu firme?

50 g de tofu firme: 40 kcal, 4,5 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tofu firme?

150 g de tofu firme: 120 kcal, 14 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 175236 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras