Saiba o que tem no seu prato
Tofu frito
Calorias e informação nutricional
preparado com sulfato de cálcio
270
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.8 g
Carbos5 g
Gordura20.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 270 kcal —
- Proteínas 18.8 g 38%
- Carboidratos 5 g 2%
- Gorduras 20.2 g 26%
- Gorduras saturadas 2.9 g 15%
- Fibras 3.9 g 14%
- Sódio 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 961 mg 74%
- Ferro 4.9 mg 27%
- Magnésio 95 mg 23%
- Fósforo 287 mg 23%
- Potássio 146 mg 3%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0.39 mg 43%
- Manganês 1.5 mg 65%
- Selênio 28.5 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 18.8 g | 5 g | 20.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9.4 g | 2.5 g | 10.1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 28.2 g | 7.4 g | 30.3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 37.6 g | 9.9 g | 40.4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 47.1 g | 12.4 g | 50.5 g |
Perguntas sobre tofu frito
Quantas calorias há em 100 g de tofu frito?
100 g de tofu frito: 270 kcal, 18.8 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 20.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tofu frito?
50 g de tofu frito: 135 kcal, 9.4 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 10.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tofu frito?
150 g de tofu frito: 405 kcal, 28.2 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 30.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tofu frito?
200 g de tofu frito: 540 kcal, 37.6 g de proteínas, 9.9 g de carboidratos e 40.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tofu frito?
250 g de tofu frito: 675 kcal, 47.1 g de proteínas, 12.4 g de carboidratos e 50.5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6578 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras