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Tofu frito

Calorias e informação nutricional

preparado com sulfato de cálcio

270
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos5 g
Gordura20 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 270 kcal —
  • Proteínas 19 g 38%
  • Carboidratos 5 g 2%
  • Gorduras 20 g 26%
  • Gorduras saturadas 2,9 g 15%
  • Fibras 3,9 g 14%
  • Sódio 16 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folato (B9) 27 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 961 mg 74%
  • Ferro 4,9 mg 27%
  • Magnésio 95 mg 23%
  • Fósforo 287 mg 23%
  • Potássio 146 mg 3%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Cobre 0,39 mg 43%
  • Manganês 1,5 mg 65%
  • Selênio 28,5 µg 52%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g27019 g5 g20 g
50 g50 g1359,4 g2,5 g10 g
150 g150 g40528 g7,4 g30 g
200 g200 g54038 g9,9 g40 g
250 g250 g67547 g12 g51 g

Perguntas sobre tofu frito

Quantas calorias há em 100 g de tofu frito?

100 g de tofu frito: 270 kcal, 19 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tofu frito?

50 g de tofu frito: 135 kcal, 9,4 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tofu frito?

150 g de tofu frito: 405 kcal, 28 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 30 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de tofu frito?

200 g de tofu frito: 540 kcal, 38 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 40 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de tofu frito?

250 g de tofu frito: 675 kcal, 47 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 51 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6578 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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