Saiba o que tem no seu prato

Tenca

Calorias e informação nutricional

frita na frigideira sem gordura

caloriaskcal por 100 g

Proteína21 g

Carbos0 g

Gordura0,8 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	92	21 g	0,8 g
50 g	50 g	46	11 g	0,4 g
150 g	150 g	138	32 g	1,2 g
200 g	200 g	184	42 g	1,7 g
250 g	250 g	230	53 g	2,1 g

Quantas calorias há em 100 g de tenca?

100 g de tenca: 92 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tenca?

50 g de tenca: 46 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tenca?

150 g de tenca: 138 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de tenca?

200 g de tenca: 184 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de tenca?

250 g de tenca: 230 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) T512182 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras