Saiba o que tem no seu prato
Swordfish
Calorias e informação nutricional
fried, with stewed sweet-peppers, tomatoes and cucumbers
86
caloriaskcal por 100 g
Proteína10.3 g
Carbos2.3 g
Gordura3.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 86 kcal —
- Proteínas 10.3 g 21%
- Carboidratos 2.3 g 1%
- Gorduras 3.6 g 5%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Fibras 0.9 g 3%
- Açúcares 2.3 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 10.3 g | 2.3 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 5.2 g | 1.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 15.5 g | 3.5 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 20.6 g | 4.6 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 25.8 g | 5.8 g | 9 g |
Perguntas sobre swordfish
Quantas calorias há em 100 g de swordfish?
100 g de swordfish: 86 kcal, 10.3 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de swordfish?
50 g de swordfish: 43 kcal, 5.2 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de swordfish?
150 g de swordfish: 129 kcal, 15.5 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de swordfish?
200 g de swordfish: 172 kcal, 20.6 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de swordfish?
250 g de swordfish: 215 kcal, 25.8 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Fonte: BLS (Germany) Y662433 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras