Saiba o que tem no seu prato
Striped catfish, raw, frozen
Calorias e informação nutricional
69
caloriaskcal por 100 g
Proteína14.6 g
Carbos0 g
Gordura1.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 69 kcal —
- Proteínas 14.6 g 29%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1.3 g 2%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 181 mg 8%
- Colesterol 37 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina D 0.05 µg 0%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 2.3 mg 46%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotina (B7) 8.3 µg 28%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
- Colina 65 mg 12%
Minerais
- Cálcio 6.3 mg 0%
- Ferro 0.07 mg 0%
- Magnésio 19.9 mg 5%
- Fósforo 157 mg 13%
- Potássio 261 mg 6%
- Zinco 0.26 mg 2%
- Cobre 0.01 mg 2%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 10.6 µg 19%
- Iodo 0.98 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 14.6 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7.3 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 21.8 g | 0 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 139 | 29.1 g | 0 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 174 | 36.4 g | 0 g | 3.1 g |
Perguntas sobre striped catfish, raw, frozen
Quantas calorias há em 100 g de striped catfish, raw, frozen?
100 g de striped catfish, raw, frozen: 69 kcal, 14.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de striped catfish, raw, frozen?
50 g de striped catfish, raw, frozen: 35 kcal, 7.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de striped catfish, raw, frozen?
150 g de striped catfish, raw, frozen: 104 kcal, 21.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de striped catfish, raw, frozen?
200 g de striped catfish, raw, frozen: 139 kcal, 29.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de striped catfish, raw, frozen?
250 g de striped catfish, raw, frozen: 174 kcal, 36.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1660 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras