Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 37 kcal —
  • Proteínas 3,7 g 7%
  • Carboidratos 1,3 g 0%
  • Gorduras 1,9 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,7 g 4%
  • Fibras 0,2 g 1%
  • Açúcares 0,5 g —
  • Sódio 324 mg 14%
  • Colesterol 10 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 1,9 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Vitamina K 2,7 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%
  • Folato (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0,29 µg 12%
  • Colina 11,7 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 20 mg 2%
  • Ferro 0,58 mg 3%
  • Magnésio 11 mg 3%
  • Fósforo 35 mg 3%
  • Potássio 83 mg 2%
  • Zinco 0,75 mg 7%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Selênio 2,9 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g373,7 g1,3 g1,9 g
1 porção245 g919,1 g3,2 g4,6 g
2 porções490 g18118 g6,5 g9,2 g
½ porção122,5 g454,6 g1,6 g2,3 g
3 porções735 g27227 g9,7 g14 g
4 porções980 g36337 g13 g18 g
50 g50 g191,9 g0,7 g0,9 g
150 g150 g565,6 g2 g2,8 g
200 g200 g747,5 g2,6 g3,7 g
250 g250 g939,3 g3,3 g4,7 g

Perguntas sobre soup, seaweed

Quantas calorias há em 100 g de soup, seaweed?

100 g de soup, seaweed: 37 kcal, 3,7 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (245 g) de soup, seaweed?

1 porção (245 g) de soup, seaweed: 91 kcal, 9,1 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (490 g) de soup, seaweed?

2 porções (490 g) de soup, seaweed: 181 kcal, 18 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (122,5 g) de soup, seaweed?

½ porção (122,5 g) de soup, seaweed: 45 kcal, 4,6 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (735 g) de soup, seaweed?

3 porções (735 g) de soup, seaweed: 272 kcal, 27 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (980 g) de soup, seaweed?

4 porções (980 g) de soup, seaweed: 363 kcal, 37 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de soup, seaweed?

50 g de soup, seaweed: 19 kcal, 1,9 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de soup, seaweed?

150 g de soup, seaweed: 56 kcal, 5,6 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 75647000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras