Saiba o que tem no seu prato
Ramen bowl with chicken
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 126 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 3,9 g 5%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 354 mg 15%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 15,1 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 17,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 65 mg 5%
- Potássio 91 mg 2%
- Zinco 0,48 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 17,1 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7 g | 14 g | 3,9 g |
| 1 porção | 245 g | 309 | 17 g | 35 g | 9,5 g |
| 2 porções | 490 g | 617 | 35 g | 71 g | 19 g |
| ½ porção | 122,5 g | 154 | 8,6 g | 18 g | 4,7 g |
| 3 porções | 735 g | 926 | 52 g | 106 g | 28 g |
| 4 porções | 980 g | 1235 | 69 g | 141 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,5 g | 7,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 11 g | 22 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 14 g | 29 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 18 g | 36 g | 9,7 g |
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150 g de ramen bowl with chicken: 189 kcal, 11 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58407042 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
