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Sementes de anis

Calorias e informação nutricional

especiarias

337
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos35 g
Gordura16 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 337 kcal —
  • Proteínas 18 g 35%
  • Carboidratos 35 g 13%
  • Gorduras 16 g 20%
  • Gorduras saturadas 0,6 g 3%
  • Fibras 15 g 52%
  • Sódio 16 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 21 mg 23%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacina (B3) 3,1 mg 19%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamina B6 0,65 mg 38%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 646 mg 50%
  • Ferro 37 mg 205%
  • Magnésio 170 mg 40%
  • Fósforo 440 mg 35%
  • Potássio 1441 mg 31%
  • Zinco 5,3 mg 48%
  • Cobre 0,91 mg 101%
  • Manganês 2,3 mg 100%
  • Selênio 5 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g33718 g35 g16 g
50 g50 g1698,8 g18 g8 g
150 g150 g50626 g53 g24 g
200 g200 g67435 g71 g32 g
250 g250 g84344 g89 g40 g

Perguntas sobre sementes de anis

Quantas calorias há em 100 g de sementes de anis?

100 g de sementes de anis: 337 kcal, 18 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sementes de anis?

50 g de sementes de anis: 169 kcal, 8,8 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sementes de anis?

150 g de sementes de anis: 506 kcal, 26 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sementes de anis?

200 g de sementes de anis: 674 kcal, 35 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sementes de anis?

250 g de sementes de anis: 843 kcal, 44 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 40 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 170 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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