Saiba o que tem no seu prato
salsicha de peru tipo frankfurter
Calorias e informação nutricional
peru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 223 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 3,8 g 1%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 4 g 20%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 911 mg 40%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,82 µg 34%
- Colina 48,4 mg 9%
Minerais
- Cálcio 148 mg 11%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potássio 392 mg 8%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 15,1 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 12 g | 3,8 g | 17 g |
| 1 porção | 28,4 g | 63 | 3,5 g | 1,1 g | 4,9 g |
| 2 porções | 56,7 g | 126 | 6,9 g | 2,2 g | 9,8 g |
| ½ porção | 14,2 g | 32 | 1,7 g | 0,5 g | 2,5 g |
| 3 porções | 85,1 g | 190 | 10 g | 3,2 g | 15 g |
| 4 porções | 113,4 g | 253 | 14 g | 4,3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6,1 g | 1,9 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 18 g | 5,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 25 g | 7,6 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 31 g | 9,5 g | 43 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 171625 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
