Saiba o que tem no seu prato

Salmon, atlantic, aquaculture, raw

Calorias e informação nutricional

228
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Gordura18 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 228 kcal —
  • Proteínas 16 g 32%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 18 g 23%
  • Gorduras saturadas 2,2 g 11%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 46,8 mg 2%
  • Colesterol 51,5 mg 17%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 7,1 µg 1%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 7,9 µg 39%
  • Vitamina E 3,3 mg 22%
  • Vitamina K 13,3 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 7,7 mg 48%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,81 mg 16%
  • Vitamina B6 0,64 mg 37%
  • Biotina (B7) 2,8 µg 9%
  • Vitamina B12 4,1 µg 171%
  • Colina 78,5 mg 14%

Minerais

  • Cálcio 8,7 mg 1%
  • Ferro 0,22 mg 1%
  • Magnésio 25,6 mg 6%
  • Fósforo 219 mg 18%
  • Potássio 362 mg 8%
  • Zinco 0,32 mg 3%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0 mg 0%
  • Selênio 16,6 µg 30%
  • Iodo 2,7 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g22816 g0 g18 g
50 g50 g1147,9 g0 g9,2 g
150 g150 g34224 g0 g28 g
200 g200 g45732 g0 g37 g
250 g250 g57140 g0 g46 g

Perguntas sobre salmon, atlantic, aquaculture, raw

Quantas calorias há em 100 g de salmon, atlantic, aquaculture, raw?

100 g de salmon, atlantic, aquaculture, raw: 228 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salmon, atlantic, aquaculture, raw?

50 g de salmon, atlantic, aquaculture, raw: 114 kcal, 7,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salmon, atlantic, aquaculture, raw?

150 g de salmon, atlantic, aquaculture, raw: 342 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salmon, atlantic, aquaculture, raw?

200 g de salmon, atlantic, aquaculture, raw: 457 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salmon, atlantic, aquaculture, raw?

250 g de salmon, atlantic, aquaculture, raw: 571 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1658 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras