Saiba o que tem no seu prato

Cação

Calorias e informação nutricional

cru

157
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura8,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 157 kcal —
  • Proteínas 19 g 38%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 8,9 g 11%
  • Gorduras saturadas 1,4 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 100 mg 4%
  • Colesterol 52 mg 17%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 239 µg 27%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,38 µg 2%
  • Vitamina E 0,65 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 5,2 mg 33%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,69 mg 14%
  • Folato (B9) 3,2 µg 1%
  • Vitamina B12 1,8 µg 75%
  • Colina 65 mg 12%

Minerais

  • Cálcio 13 mg 1%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 253 mg 20%
  • Potássio 223 mg 5%
  • Zinco 0,52 mg 5%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 33,6 µg 61%
  • Iodo 260 µg 173%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15719 g0 g8,9 g
50 g50 g789,6 g0 g4,5 g
150 g150 g23529 g0 g13 g
200 g200 g31338 g0 g18 g
250 g250 g39148 g0 g22 g

Perguntas sobre cação

Quantas calorias há em 100 g de cação?

100 g de cação: 157 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cação?

50 g de cação: 78 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cação?

150 g de cação: 235 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cação?

200 g de cação: 313 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cação?

250 g de cação: 391 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 902 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras