Saiba o que tem no seu prato

Salmon, Atlantic, wild, raw

Calorias e informação nutricional

141
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.4 g
Carbos0 g
Gordura7.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 141 kcal —
  • Proteínas 18.4 g 37%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7.5 g 10%
  • Gorduras saturadas 1.4 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 57 mg 2%
  • Colesterol 70 mg 23%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 30 µg 150%
  • Vitamina E 1.3 mg 9%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacina (B3) 6 mg 38%
  • Ácido pantotênico (B5) 2 mg 40%
  • Vitamina B6 0.97 mg 57%
  • Biotina (B7) 5 µg 17%
  • Folato (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 6.2 µg 258%
  • Colina 78.5 mg 14%

Minerais

  • Cálcio 20 mg 2%
  • Ferro 0.8 mg 4%
  • Magnésio 24 mg 6%
  • Fósforo 200 mg 16%
  • Potássio 330 mg 7%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Cobre 0.17 mg 19%
  • Manganês 0.04 mg 2%
  • Selênio 32.2 µg 58%
  • Iodo 30 µg 20%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14118.4 g0 g7.5 g
50 g50 g709.2 g0 g3.7 g
150 g150 g21127.6 g0 g11.2 g
200 g200 g28136.8 g0 g14.9 g
250 g250 g35246 g0 g18.6 g

Perguntas sobre salmon, Atlantic, wild, raw

Quantas calorias há em 100 g de salmon, Atlantic, wild, raw?

100 g de salmon, Atlantic, wild, raw: 141 kcal, 18.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salmon, Atlantic, wild, raw?

50 g de salmon, Atlantic, wild, raw: 70 kcal, 9.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salmon, Atlantic, wild, raw?

150 g de salmon, Atlantic, wild, raw: 211 kcal, 27.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salmon, Atlantic, wild, raw?

200 g de salmon, Atlantic, wild, raw: 281 kcal, 36.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salmon, Atlantic, wild, raw?

250 g de salmon, Atlantic, wild, raw: 352 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.6 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 30 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras