Saiba o que tem no seu prato
Salada grega
Calorias e informação nutricional
sem molho
69
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,8 g
Carbos1,7 g
Gordura5,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 69 kcal —
- Proteínas 2,8 g 6%
- Carboidratos 1,7 g 1%
- Gorduras 5,8 g 7%
- Gorduras saturadas 2,1 g 10%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 1,7 g —
- Sódio 613 mg 27%
- Colesterol 7,2 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 57,5 µg 6%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 22,4 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 25,7 µg 6%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
Minerais
- Cálcio 77,5 mg 6%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnésio 16,2 mg 4%
- Fósforo 64,1 mg 5%
- Potássio 205 mg 4%
- Zinco 0,77 mg 7%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,18 mg 8%
- Selênio 3,7 µg 7%
- Iodo 5,2 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2,8 g | 1,7 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,4 g | 0,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,1 g | 2,6 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 5,5 g | 3,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 6,9 g | 4,4 g | 14 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 3333 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
