Saiba o que tem no seu prato

Salada de escarola

Calorias e informação nutricional

crua, com óleo de soja, com sal

142

caloriaskcal por 100 g

Proteína1,3 g

Carbos0,8 g

Gordura15 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	142	1,3 g	0,8 g	15 g
50 g	50 g	71	0,7 g	0,4 g	7,3 g
150 g	150 g	213	2 g	1,1 g	22 g
200 g	200 g	284	2,6 g	1,5 g	29 g
250 g	250 g	355	3,3 g	1,9 g	36 g

Quantas calorias há em 100 g de salada de escarola?

100 g de salada de escarola: 142 kcal, 1,3 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salada de escarola?

50 g de salada de escarola: 71 kcal, 0,7 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salada de escarola?

150 g de salada de escarola: 213 kcal, 2 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salada de escarola?

200 g de salada de escarola: 284 kcal, 2,6 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 29 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salada de escarola?

250 g de salada de escarola: 355 kcal, 3,3 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 36 g de gorduras.

Fonte: tbca BRC0574B · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras