Saiba o que tem no seu prato

Salada de caranguejo

Calorias e informação nutricional

feito com kani

197
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,1 g
Carbos8,1 g
Gordura16 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 197 kcal —
  • Proteínas 4,1 g 8%
  • Carboidratos 8,1 g 3%
  • Gorduras 16 g 21%
  • Gorduras saturadas 2,6 g 13%
  • Fibras 0,6 g 2%
  • Açúcares 3,7 g —
  • Sódio 530 mg 23%
  • Colesterol 19 mg 6%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 3,1 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,86 mg 6%
  • Vitamina K 41,9 µg 35%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%
  • Colina 15,4 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 19 mg 1%
  • Ferro 0,24 mg 1%
  • Magnésio 24 mg 6%
  • Fósforo 148 mg 12%
  • Potássio 116 mg 2%
  • Zinco 0,22 mg 2%
  • Cobre 0,02 mg 2%
  • Selênio 11,4 µg 21%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1974,1 g8,1 g16 g
1 porção208 g4108,5 g17 g34 g
2 porções416 g82017 g34 g68 g
½ porção104 g2054,2 g8,4 g17 g
3 porções624 g122925 g50 g102 g
4 porções832 g163934 g67 g135 g
50 g50 g992 g4 g8,1 g
150 g150 g2966,1 g12 g24 g
200 g200 g3948,1 g16 g33 g
250 g250 g49310 g20 g41 g

Perguntas sobre salada de caranguejo

Quantas calorias há em 100 g de salada de caranguejo?

100 g de salada de caranguejo: 197 kcal, 4,1 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (208 g) de salada de caranguejo?

1 porção (208 g) de salada de caranguejo: 410 kcal, 8,5 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 34 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (416 g) de salada de caranguejo?

2 porções (416 g) de salada de caranguejo: 820 kcal, 17 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 68 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (104 g) de salada de caranguejo?

½ porção (104 g) de salada de caranguejo: 205 kcal, 4,2 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (624 g) de salada de caranguejo?

3 porções (624 g) de salada de caranguejo: 1229 kcal, 25 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 102 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (832 g) de salada de caranguejo?

4 porções (832 g) de salada de caranguejo: 1639 kcal, 34 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 135 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salada de caranguejo?

50 g de salada de caranguejo: 99 kcal, 2 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salada de caranguejo?

150 g de salada de caranguejo: 296 kcal, 6,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27450130 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras