Saiba o que tem no seu prato
Rolinhos de queijo e cebola
Calorias e informação nutricional
massa folhada, comercial
327
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.2 g
Carbos30.4 g
Gordura20 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 327 kcal —
- Proteínas 8.2 g 16%
- Carboidratos 30.4 g 11%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 9 g 45%
- Fibras 2.9 g 10%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 310 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotina (B7) 2.1 µg 7%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 121 mg 9%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 119 mg 10%
- Potássio 169 mg 4%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.3 mg 13%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 19 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 8.2 g | 30.4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.1 g | 15.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 12.3 g | 45.6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 16.4 g | 60.8 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 20.5 g | 76 g | 50 g |
Perguntas sobre rolinhos de queijo e cebola
Quantas calorias há em 100 g de rolinhos de queijo e cebola?
100 g de rolinhos de queijo e cebola: 327 kcal, 8.2 g de proteínas, 30.4 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rolinhos de queijo e cebola?
50 g de rolinhos de queijo e cebola: 164 kcal, 4.1 g de proteínas, 15.2 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rolinhos de queijo e cebola?
150 g de rolinhos de queijo e cebola: 491 kcal, 12.3 g de proteínas, 45.6 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rolinhos de queijo e cebola?
200 g de rolinhos de queijo e cebola: 654 kcal, 16.4 g de proteínas, 60.8 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rolinhos de queijo e cebola?
250 g de rolinhos de queijo e cebola: 818 kcal, 20.5 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-997 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras