Saiba o que tem no seu prato
queijo havarti
Calorias e informação nutricional
light
338
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos9,2 g
Gordura22 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 338 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 9,2 g 3%
- Gorduras 22 g 29%
- Gorduras saturadas 14 g 71%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 779 mg 34%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
Minerais
- Cálcio 840 mg 65%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 519 mg 42%
- Potássio 64 mg 1%
- Zinco 3,8 mg 34%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 23 µg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 25 g | 9,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 13 g | 4,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 38 g | 14 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 50 g | 19 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 63 g | 23 g | 56 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 7758 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
