Saiba o que tem no seu prato
pudim de sêmola
Calorias e informação nutricional
refrigerado
132
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,4 g
Carbos19 g
Gordura4,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 132 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 13 g —
- Sódio 37,8 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18,4 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 83,7 mg 6%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 135 mg 3%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Iodo 8,4 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 3,4 g | 19 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,7 g | 9,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 5,1 g | 28 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 6,8 g | 38 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 8,5 g | 47 g | 12 g |
Perguntas sobre pudim de sêmola
Quantas calorias há em 100 g de pudim de sêmola?
100 g de pudim de sêmola: 132 kcal, 3,4 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pudim de sêmola?
50 g de pudim de sêmola: 66 kcal, 1,7 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pudim de sêmola?
150 g de pudim de sêmola: 198 kcal, 5,1 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pudim de sêmola?
200 g de pudim de sêmola: 264 kcal, 6,8 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pudim de sêmola?
250 g de pudim de sêmola: 330 kcal, 8,5 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 39218 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras