Saiba o que tem no seu prato
Plain yoghurt
Calorias e informação nutricional
2,5 % fat, organic, lactose-free
60
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,2 g
Carbos5 g
Gordura2,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 60 kcal —
- Proteínas 4,2 g 8%
- Carboidratos 5 g 2%
- Gorduras 2,5 g 3%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 42 mg 2%
- Colesterol 8,7 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22,7 µg 3%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,57 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerais
- Cálcio 150 mg 12%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnésio 10,9 mg 3%
- Fósforo 88,9 mg 7%
- Potássio 153 mg 3%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 2,8 µg 5%
- Iodo 14,1 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,1 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 6,3 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 8,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 11 g | 13 g | 6,3 g |
Alimentos parecidos
- Yoghurtplain, organic, 3% fat63 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
- Pirkka ReduCol yoghurtplain, 2.5% fat, low-lactose55 kcal / 100 g
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Arla Luonto+ quark yoghurtplain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free62 kcal / 100 g
Perguntas sobre plain yoghurt
Quantas calorias há em 100 g de plain yoghurt?
100 g de plain yoghurt: 60 kcal, 4,2 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de plain yoghurt?
50 g de plain yoghurt: 30 kcal, 2,1 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de plain yoghurt?
150 g de plain yoghurt: 90 kcal, 6,3 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de plain yoghurt?
200 g de plain yoghurt: 120 kcal, 8,4 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de plain yoghurt?
250 g de plain yoghurt: 150 kcal, 11 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34636 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
