Saiba o que tem no seu prato
Pés de porco
Calorias e informação nutricional
fresco, miúdos e subprodutos, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 212 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 132 mg 6%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,52 µg 22%
Minerais
- Cálcio 70 mg 5%
- Ferro 0,58 mg 3%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 75 mg 6%
- Potássio 63 mg 1%
- Zinco 0,76 mg 7%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 23,3 µg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 1 porção | 113 g | 240 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 2 porções | 226 g | 479 | 52 g | 0 g | 29 g |
| ½ porção | 56,5 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porções | 339 g | 719 | 79 g | 0 g | 43 g |
| 4 porções | 452 g | 958 | 105 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 58 g | 0 g | 32 g |
Perguntas sobre pés de porco
Quantas calorias há em 100 g de pés de porco?
100 g de pés de porco: 212 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de pés de porco?
1 porção (113 g) de pés de porco: 240 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de pés de porco?
2 porções (226 g) de pés de porco: 479 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de pés de porco?
½ porção (56,5 g) de pés de porco: 120 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de pés de porco?
3 porções (339 g) de pés de porco: 719 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de pés de porco?
4 porções (452 g) de pés de porco: 958 kcal, 105 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 57 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pés de porco?
50 g de pés de porco: 106 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pés de porco?
150 g de pés de porco: 318 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167859 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras