Saiba o que tem no seu prato
Peixe empanado
Calorias e informação nutricional
congelado, cru
163
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos16 g
Gordura6,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 163 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 6,1 g 8%
- Gorduras saturadas 1,3 g 7%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 270 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 68,7 mg 5%
- Ferro 0,96 mg 5%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potássio 322 mg 7%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,25 mg 11%
- Iodo 110 µg 73%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 11 g | 16 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5,5 g | 7,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 17 g | 23 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 22 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 28 g | 39 g | 15 g |
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- Nuggets de peixecroquete empanado, pré-embalado255 kcal / 100 g
Perguntas sobre peixe empanado
Quantas calorias há em 100 g de peixe empanado?
100 g de peixe empanado: 163 kcal, 11 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peixe empanado?
50 g de peixe empanado: 82 kcal, 5,5 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe empanado?
150 g de peixe empanado: 245 kcal, 17 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peixe empanado?
200 g de peixe empanado: 326 kcal, 22 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peixe empanado?
250 g de peixe empanado: 408 kcal, 28 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26029 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
