Saiba o que tem no seu prato
Peixe empanado
Calorias e informação nutricional
frito, pré-embalado
194
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos14 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 194 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 338 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina E 3,8 mg 25%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 2 µg 81%
Minerais
- Cálcio 15,1 mg 1%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnésio 32,4 mg 8%
- Fósforo 164 mg 13%
- Potássio 286 mg 6%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 6,2 µg 11%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 12 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 6,8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 18 g | 20 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 24 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 30 g | 34 g | 25 g |
Perguntas sobre peixe empanado
Quantas calorias há em 100 g de peixe empanado?
100 g de peixe empanado: 194 kcal, 12 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peixe empanado?
50 g de peixe empanado: 97 kcal, 6 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe empanado?
150 g de peixe empanado: 291 kcal, 18 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peixe empanado?
200 g de peixe empanado: 388 kcal, 24 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peixe empanado?
250 g de peixe empanado: 485 kcal, 30 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26030 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras