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Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread

Calorias e informação nutricional

341

caloriaskcal por 100 g

Proteína11 g

Carbos37 g

Gordura17 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 341 kcal —
Proteínas 11 g 23%
Carboidratos 37 g 13%
Gorduras 17 g 21%
Gorduras saturadas 3,4 g 17%
Fibras 2,9 g 10%
Açúcares 11 g —
Sódio 363 mg 16%
Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 0 µg 0%
Vitamina C 2,7 mg 3%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 2,8 mg 18%
Vitamina K 0,5 µg 0%
Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
Niacina (B3) 6,3 mg 39%
Vitamina B6 0,18 mg 11%
Folato (B9) 88 µg 22%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colina 26,6 mg 5%

Minerais

Cálcio 127 mg 10%
Ferro 2,3 mg 13%
Magnésio 63 mg 15%
Fósforo 158 mg 13%
Potássio 233 mg 5%
Zinco 1,2 mg 11%
Cobre 0,19 mg 22%
Selênio 13,7 µg 25%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	341	11 g	37 g	17 g
1 porção	112 g	382	13 g	41 g	19 g
2 porções	224 g	764	26 g	82 g	37 g
½ porção	56 g	191	6,4 g	21 g	9,3 g
3 porções	336 g	1146	38 g	123 g	56 g
4 porções	448 g	1528	51 g	164 g	74 g
50 g	50 g	171	5,7 g	18 g	8,3 g
150 g	150 g	512	17 g	55 g	25 g
200 g	200 g	682	23 g	73 g	33 g
250 g	250 g	853	29 g	91 g	42 g

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Fonte: FNDDS (USDA) 42302105 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras