Saiba o que tem no seu prato
Pargo
Calorias e informação nutricional
apenas a carne, frito em óleo de girassol, pesado com ossos e pele
64
caloriaskcal por 100 g
Proteína12.5 g
Carbos0 g
Gordura1.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 64 kcal —
- Proteínas 12.5 g 25%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1.6 g 2%
- Gorduras saturadas 0.3 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina D 1.5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 0.2 mg 1%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 18 µg 33%
- Iodo 33 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 12.5 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 6.3 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 18.8 g | 0 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 25 g | 0 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 31.3 g | 0 g | 4 g |
Perguntas sobre pargo
Quantas calorias há em 100 g de pargo?
100 g de pargo: 64 kcal, 12.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pargo?
50 g de pargo: 32 kcal, 6.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pargo?
150 g de pargo: 96 kcal, 18.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pargo?
200 g de pargo: 128 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pargo?
250 g de pargo: 160 kcal, 31.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-130 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras